31 de enero de 2025

Podcasts para Vivir con Calma e Inspiración: Recomendaciones de Mila & Manu

Los podcasts son ventanas al conocimiento, al entretenimiento y a la reflexión. Acompañan nuestros momentos de calma y nos invitan a explorar nuevas perspectivas. En este artículo, Mila & Manu nos presentan 12 recomendaciones mensuales para inspirarnos a vivir con intención y conectar con el momento presente.

1. Apología del Ocio - Urbi et Orbi

Descripción: Este episodio explora la importancia del ocio como una herramienta esencial para la creatividad y el bienestar.
Por qué resuena: El ocio es una práctica fundamental de la filosofía de NAOS, un espacio para pausar y reconectar con lo esencial.
Momento perfecto para escucharlo: Durante una caminata tranquila o mientras disfrutas de una tarde relajada en casa.
A note from Mila & Manu: Desde siempre nos han inspirado las artes liberales, esas esferas que nos ensanchan el espíritu, que no dependen de ningún acto más allá de la contemplación divina y este podcast es inspiración pura para nosotras.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pFtcgkUqj9zNFc3k4ByCl?si=jVG3pgbWSJCjhDtCRckGEA

2. Una Terapia Completa - Marian Rojas, Nude Project Podcast

Descripción: Reflexiones sobre la salud mental y emocional, con herramientas prácticas para una vida más consciente.
Por qué resuena: Este episodio ofrece recursos valiosos para quienes buscan reconectar con su bienestar interno.
Momento perfecto para escucharlo: En un momento de introspección o mientras organizas tu espacio personal.
A note from Mila & Manu: Empezamos por reconocer la admiración que tenemos por Nude Project y por lograr hacer que los temas psicológicos de los que habla Marian sean temas cercanos y que nos pongan a pensar y a querer mejorar en nuestro dia a dia.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/5I5mIsG4UtgdUcmfEQwEdT?si=50YSH2gWRpWmPNfMhK6lpg

3. Dr. Martha Beck - Huberman Lab

Descripción: Un episodio que combina prácticas mente-cuerpo para encontrar claridad y propósito en la vida diaria.
Por qué resuena: Inspira a incorporar pequeños cambios para crear un impacto significativo en nuestra forma de vivir.
Momento perfecto para escucharlo: Durante tu rutina matutina o en una pausa de mediodía.
A note from Mila & Manu: Los podcasts de Huberman son largos, para saborearlos, pero hay tanta sabiduría, ciencia y evidencia que no podemos no recomendarlo, es un MUST. Con Martha Beck hay todo esto más un toque humano, sensible y práctico que amamos.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/0wtffMCkSWvPluetaGaY1P?si=VX5J8Yr0RKm-YrTAOjtH7w

4. Delirando - Pablo d’Ors

Descripción: Una conversación sobre el poder transformador de las palabras y las ideas en nuestra percepción del mundo.
Por qué resuena: Este episodio invita a reflexionar sobre la simplicidad y la profundidad de la vida cotidiana.
Momento perfecto para escucharlo: En una tarde tranquila con una taza de té.
A note from Mila & Manu: Con Pablo D’ors nos hemos vuelto a acercar a la religión, pero desde una mirada espiritual, que como bien lo dice su nombre nos re-liga con las metáforas de la vida y a observarnos desde una manera contemplativa.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3XBBZY0VZ3uuklYBHrLL3i?si=NJ3yr7I7QRqpX7nsMHWPJQ

5. You Must Control Your Dopamine - Diary of a CEO

Descripción: Un análisis sobre cómo nuestras decisiones afectan nuestra dopamina y el equilibrio en nuestra vida.
Por qué resuena: Una invitación a repensar nuestras prioridades y hábitos en el marco de una vida intencional.
Momento perfecto para escucharlo: Mientras das un paseo al aire libre.
A note from Mila & Manu: Vuelve Huberman a ser recomendado, porque hay mucho que aprender sobre hábitos en nuestro dia a dia que pueden cambiarlo todo.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/1y15yUa6NMBVpc2aNWQEK0?si=5Zd1UalfQm2WfQnh9amvLA

6. A Solas Con... Ana Milán

Descripción: Reflexiones personales y conversaciones íntimas sobre la vida y las emociones humanas.
Por qué resuena: Este podcast inspira a conectar con nuestras emociones desde un lugar de autenticidad y calma.
Momento perfecto para escucharlo: Durante un momento de autocuidado.
A note from Mila & Manu: Conocer la vida de mujeres que saben el lugar que ocupan y la parte que cumplen en un mundo de tanto ruido siempre será un go-to.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/1musnp6QhUutktk2e4Sx5A?si=LRXRVT6ZQp6TeemPMjWaSQ

7. Certeza Absoluta - Diego Dreyfus

Descripción: Una conversación sobre encontrar claridad en nuestras decisiones y confianza en el camino que elegimos.
Por qué resuena: Este episodio conecta con la intención de cerrar el año con propósito y claridad.
Momento perfecto para escucharlo: En una mañana reflexiva mientras tomas tu café.
A note from Mila & Manu: Cuando aparece la duda, es valioso volver al eje y recordar esas certezas que hay en el Alma, este podcast es un recordatorio de eso.

Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4aUuGnplqY6BEM36izotKB?si=uoEneVWZQ_ymBqnk7CXGQw

Estos podcasts no son solo entretenimiento; son una invitación a pausar, reflexionar y reconectar con lo esencial. Acompaña tus días con estas recomendaciones y encuentra en cada episodio una chispa de inspiración para vivir con calma y claridad.

Xoxo,

Naos Team